2012年02月03日

昨日のフィジカルとメンタル

何のこともない一日だったが、作業の大半はおっちょこちょいの我の補修行動であった。最後にプールで泳いで清算するつもりだったが、その後の夕飯がやけ食い状態だったので、意味ないじゃん、になってしまった。首の回りの筋肉が痛い。少し力んじゃって泳いだみたいだ。これを続けると片頭痛になる。だからダラダラと泳ぎ、泳いでいて少し汗ばむくらいがちょうどよくて、この状態が維持出来るのは精神状態が穏やかな時である。ストレスと暴食はメタボの敵です。どこかで断ち切らないと脳梗塞へまっしぐらです。隠れ高血圧です。医者で血圧を測るととても低いんだけど、仕事の合間に役所の血圧計で測ると、えー!てな感じなのだ。我が家は高血圧の家系だもんね。遺伝子操作して欲しいものだ。年老いた証しを体のあちらこちらで感じるようになってきた。今後はもっとこの感をまざまざと知ることになるのだろう。老いるとはこういうことなんだ。若いって素晴らしいことだね。今日はすべての何かを少し改めよう!



Posted by 新茶 at 08:43│Comments(4)
この記事へのコメント
ちょっと立ち止まって、反省してみるって偉いね(^-^)
今日は午前中、テニスであせを流しました。
私は気分転換ばっかりで、ちっとも前進しなくて困ります。
今が一番若いと思って、お互い頑張りましょう~(^^)/~~~
Posted by おかぴー at 2012年02月03日 12:33
そうだ!今が一番若いと思えばね。
Posted by 自称詩人 at 2012年02月03日 18:17
今は5番いや6番かな?体力、記憶、眼の輝き。どれを取っても坂から転げ落ちるように加速力。
Posted by ジャンプできない蛙 at 2012年02月05日 11:34
血圧私も高いですけど
1か月朝と晩記録してます。
飲酒がよくないとか塩分とりすぎてるかな。
お酒飲まない叔父が高くてあんまり酒も関係ない人も。
Posted by EBISU at 2012年02月08日 10:20
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